Lumbalgia

Lumbalgia:

*Causas:
Dificultad para moverse que puede ser lo suficientemente grave como para impedir que el paciente camine o se ponga de pie
Dolor que no se irradia por la pierna o un dolor que también pasa por la ingle, la nalga o la parte superior del muslo, pero que rara vez llega debajo de la rodilla
Dolor que suele ser sordo
Espasmos musculares que pueden ser graves
Área localizada que es dolorosa con la palpación

*Síntomas:
El dolor generalmente es persistente (en vez de un dolor que se recrudece por unos días o semanas y luego disminuye)
El dolor puede ser peor en la pierna y el pie que en la parte inferior de la espalda
Generalmente se siente en una sola nalga o una sola pierna
El dolor generalmente empeora después de estar sentado o de estar de pie por mucho tiempo, aliviándose en cierta medida al caminar
Es un dolor más fuerte (ardor, hormigueo) en vez de un dolor sordo
Puede ser acompañado por debilidad, adormecimiento o dificultad para mover la pierna o el pie

*Como rehabilitar:
Ejercicio alternado de brazos y piernas (en cuatro patas)
Flexión hacia atrás.
Puente.
Estiramiento de los músculos flexores de la cadera.
Extensión de la espalda presionando hacia arriba.
Relajación y descanso.