Lesión hombro del nadador

La lesión de hombro en nadadores más habitual se conoce con el nombre de «hombro de nadador«. El hombro de nadador se debe al síndrome de pinzamiento subacromial, y está asociado a una limitación funcional variable en el atleta. Hoy se sabe que se trata más bien de un pinzamiento secundario.

*Causas:
La principal causa de la lesión de hombro de nadadores la falta de técnica del nadador o el sobreesfuerzo y movimiento repetitivo. Es una lesión que afecta generalmente a atletas jóvenes con entrenamiento intensivo o mayores tras un tiempo largo de inactividad.

*Síntomas:
El primer síntoma es el dolor de la articulación nada más terminar de nadar. Este dolor puede incrementarse al realizar actividades que requieran elevar el brazo por encima de la cabeza como cepillarse o lanzar un balón.
Otro síntoma de la lesión de nadador es la pérdida de movilidad y la rigidez que se puede acompañar de una leve inflamación en la articulación.
Hipotrofia de musculatura de hombro y cintura escapular.
Asincronismo en el ritmo escápulo humeral, con excesiva o prematura elevación de la escápula.

*Como rehabilitar:
REPOSO ACTIVO.
CRIOTERAPIA.
TERAPIA MANUAL: Cyriax, terapia miofascial, movilizaciones articulares, movilización neuromeníngea...
ELECTROTERAPIA ANTIÁLGICA (TENS)
OSTEOPATÍA.
ULTRASONIDOS.
PUNCIÓN SECA.
PROGRAMA DE EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Y TONIFICACIÓN.